Brak mięśnia :/

Witam. Ćwiczę od 6 miesięcy 3* w tygodniu i zauważyłem że moja środkowa część klatki piersiowej jest niemal pusta :/ po bokach ładnie widać mięsień a tu dupa... Mógłby mi ktoś powiedzieć dlaczego tak mam i ewentualnie podać jakieś ćwiczenia na tę partię?
Z góry bardzo dziękuję.

P.S. Jeżeli był już taki temat to przepraszam.

Zarejestruj się i załóż temat w dziale:

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html