Proszę o ocenę tej diety i nie mówcie mi żebym spróbował low crab bo już kiedyś ją robiłem i teraz chcę spróbować tej.
Od poniedziałku do soboty po południu
I Posiłek 7:30
5 jajek
50g majonezu
II Posiłek 11:35
200 g piersi z kurczaka
100 g majonezu
III Posiłek 15:00
150g mintaja
50g oliwy z oliwek
IV Posiłek 18:00
150g mintaja
50g oliwy z oliwek
V Posiłek 21:00
5 jajek
Ładowanie: Od soboty wieczorem do niedzieli do północy 20g węgli/kg masy ciała
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 95
Wzrost: 186
Obwód klatki: 125
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 95
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20%?
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x w tyg trening silowy i z 3 x w tyg aeroby
Odżywianie: jem zdrowo
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: bdb
Preferowane formy aktywności fizycznej: bardzo dużo
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie
Stosowane wcześniej diety: low crab
Zmieniony przez - Acerek w dniu 2011-06-04 22:30:37