Od 1,5 msc jestem na redukcj
2 tygodnie to był typowy LOW CARB później postanowiłem wskoczyć na UD 2.0
Ogolnie z efektów jestem zadowolony , ale troche tego fatu zostało
Chciałem polecieć tydzien na diecie z bilansem 0 / + 200kcal aby nakręcić metabolizm i zebrać siły na kolejne 3-4 tygodnie redukcji
przy czym zwiększyć aktywność w formie Areobow / Hiit
Ze spalaczy łykam GET PHEN 500 ogólnie mocna sprawa
Składowo Yerba Male , Green Tea , Cocoa Extract , Caffeine , Theobromine , Geranamine , Clary Sage , Hordenine , Alpha Yohimbine , Methylsynephrine Sypenhrine
Zakupiłem też 150 tabs Yohimbine (5mg) + Lean Xtreme + DAA
Myślę żeby wrzucić po 1/2 tabletki yohy do kazdej porcji Get Phen 500 ,bo jednak nieco obawiam się o działanie tymbardziej , że w Get Phen jest Yohimbine w formie Alpha
+ 4g DAA
+ Lean Xtreme 2 razy dziennie
Węgle (3-4 g /1kg beztluszczowej masy ciała) w nietreningowe ewentualnie troche obetne
Jak to widzicie
Prosze o pomoc
Pozdrawiam
joł!