Siłownia + basen

Witam, mój staż na siłowni to ok 1,5roku. Waga/wzrost: 174cm/65kg
Chciałbym się zapytać czy, jeżeli będę chodził na basen 1-2x w tygodniu to czy przy odpowiedniej diecie na podtrzymanie masy schudnę? Ponieważ chciałem podbić wagę do ok. 70kg, a boje się, że basen mi w tym przeszkodzi.

Jeśli będziesz jadł odpowiednio i dostarczał tyle składników odzywczych aby masa rosła to okej.

Tak tylko, że basen to dodatkowa strata kalorii - wiadomo ile się chudnie na basenie, a nie wiem czy będę w stanie zjeść jeszcze więcej niż jem teraz.

Musisz zobaczyć.

Zacznij raz w tygodniu, jedz trochę więcej i obserwuj co na to twój organizm.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-05 19:22:29