jak stosowac diete z bialkiem serwatkowym

temat działu:

Dietetyka sportowa

Ilość wyświetleń tematu: 997

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamilfij

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3

witam mam 174cm ważę 57kg i ćwiczę na siłowni , kopiłem sobie białko serwetkowe i jak się odzywając by szybciej przytyć , co jeść?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Musisz spożywać odpowiednią ilość kalorii, najlepiej z mało przetworzonych produktów
Białko- drób, jaja, wołowina, wieprzowina, ryby, twarogi
Węgle - ryze, kasze, makarony, zboża
Tłuszcze, oliwa z oliwek, tłuste ryby, nasiona, ziarna, orzechy, tłuste mięsa

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

kamilfij

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3

thx

...

Nugat

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20253

A najlepiej będzie to jak ułożysz sobie dietę. Po ułożeniu jej wklej ją tutaj na forum po czym ocenimy czy jest dobra czy zła i naniesiemy na nią ewentualne poprawki.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat