pytanie odnośnie diety

mam już diete ułożoną, sprawdzoną wszystko cacy.
Zastanawia mnie jednak tylko jedno.
Jeśli np. robię cykl 8 tygodni i muszę zachować dietę, to dzień w dzień mam jeść dokładnie ten jadłospis z diety? O
Organizm nie potrzebuje codziennie coraz to nowszych, bardziej skomponowanych posiłków?
Jak dzień w dzień bede jadł to samo, to pomimo, że dostarcze odpowiednią ilość węgli, białka i tłuszczy to orgaznim nie zacznie słabiej to jakoś odbierać ze względu na zbyt mało różnorodną dietę?

nie musisz jesc tego samego, urozmaicanie jest wskzane, przy zachowaniu załozonego podzialu btw

Z tego co pamietam dietę układasz już koło pół roku i nadal nie jest dopicowana? oczywiste że wybierasz sam co chcesz jeść byle było jak najmniej sztuczne i przetworzone.