Frantic.M
Witam
waze 89 kg i mam 183 cm wzrostu, cwicze 3lata- z przerwami. uwazam ze jestem dobrze zbudowany nie zalany i chce sie troche wyrzezbic. Biore teraz monohydrat. Chce kupic spalacz dyma burn i pytanie moje brzmi czy powinienem kupic bcaa?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 89,5
Wzrost: 184
Obwód klatki: .
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: .
Obwód uda: .
Obwód łydki: .
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła weekendami. 4-5x w tygodniu biegam i 4x w tygodniu trening na silowni
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chce dodac trening z interwałami
Odżywianie: trzymam sie zasad dobrego odzywnia co i kiedy ale nie wyliczalem wszystkiego.
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: .
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: shock tehrapy + storm , no xplode , horse power, detonator , xpand. monohydrat
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
waze 89 kg i mam 183 cm wzrostu, cwicze 3lata- z przerwami. uwazam ze jestem dobrze zbudowany nie zalany i chce sie troche wyrzezbic. Biore teraz monohydrat. Chce kupic spalacz dyma burn i pytanie moje brzmi czy powinienem kupic bcaa?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 89,5
Wzrost: 184
Obwód klatki: .
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: .
Obwód uda: .
Obwód łydki: .
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła weekendami. 4-5x w tygodniu biegam i 4x w tygodniu trening na silowni
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chce dodac trening z interwałami
Odżywianie: trzymam sie zasad dobrego odzywnia co i kiedy ale nie wyliczalem wszystkiego.
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: .
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: shock tehrapy + storm , no xplode , horse power, detonator , xpand. monohydrat
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
Krzysztof Piekarz
kocio2009
Cyborg69
