Bcaa na redukcje.

Witam,
Wcześniej w celu zatrzymania katabolizmu stosowałem po treningu przekąskę złożoną z banana + wpc. Jednak po przestudiowaniu forum stwierdziłem , że lepiej będzie zainwestować w bcaa.
Jak stosować z takim rozkładem treningów?:
pon - trening siłowy (FBW)
wt - tabata
śr - trening siłowy
czw - wolne/lekkie aeroby
pt - trening siłowy
sob - tabata
nd - wolne
Jakie bcaa będzie w tym wypadku najlepsze?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): b/d

Wiek: 18

Waga: 95

Wzrost: 189

Cel cyklu: Redukcja.

stosowane już wcześniej suplementy : Wpc

Uprawiane inne sporty: b/d

stosowane wcześniej spalacze : thermo speed/stim

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Wpc.

ilość dni wolnych od kreatyny: b/d

przewidziane finanse na cykl: b/d

uwagi i sugestie: b/d

Staż treningowy: 24 msc

to, ktore jest najekonomiczniejsze
na chwile obecna SFDowskie BCAA wypada najlepiej

pon - trening siłowy (FBW) przed i po treningu
wt - tabata przed tabata
śr - trening siłowy przed i po
czw - wolne/lekkie aeroby przed
pt - trening siłowy przed i po
sob - tabata przed
nd - wolne

Jakie bcaa będzie w tym wypadku najlepsze?
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html