kulturysst
no cos takiego , tylo staram sie technikie bardzo trzymac robie dosc wolno i na mnie to dziala , konca też rąk nie prostuje przy wycisku i wtedy czuje klatke
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
266
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5098
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94891
Napisanych postów
364898
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670403
ok technika też jest ważna
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
266
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5098
panowie niedlugo zaczne cykl enan/cypio + wino
ale jedni mi mówią zeby brać winko od 8 tyg do odbloku jako zejscie
a tu mam rozpisane zeby dać od 2 tyg
niewiem jaka jest różnica ? doradzcie cos
ale jedni mi mówią zeby brać winko od 8 tyg do odbloku jako zejscie
a tu mam rozpisane zeby dać od 2 tyg
niewiem jaka jest różnica ? doradzcie cos
...
Napisał(a)
21dorian21
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
910
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
75121
90% ludzi wstawiajacych tu ankiety w miejscu przysiad i martwy ciag nie pisza nic lub kolano mnie boli/szkoda plecow. Moje pytanie: po CH..J ci ludzie lapia sie za sterydy, ktore przy delikatnym dyskomforcie po ciezkich nogach/martwych sa niczym w porownaniu do tego co moga wyrzadzisc srodki anaboliczne. Walic sie soki nie boja ale po co siady robic jak mozna klate 3 x w tyg. machnac. No offence do autora ale gdzies to musialem napisac bo normalnie masakra jak sie czyta niektore posty.
"Rób swoje i nie patrz się na innych"
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Grubaski, których prowadziłem przez redukcje bez dodatku suplementów po 4-5 miesiącach podnosili w serii wyciskania leżąc 90-100 kg. Zastanów się w ogóle jaki jest sens kontynuować tę farsę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
266
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5098
21dorian21 - spoko , sam tez tak wpisałem ze nie robie mc bo wtedy nie robiłem gdyz te cos mi ***lo i wolalem odstawić te cwiczenie jak narazie . Nie o to chodzi ze nie robie wcale , ale wtedy fakt miałem przerwę .
Hubert81 - siła to sprawa indywidualna nie sądzisz ? ja myslę ze jestem bardziej po srodku tych co cwiczą bo sily niemam strasznie duzo ale tez strasznie malo jej niemam. ost seria 90 no niewiem sam dla mnie nie jest to jakoś tragicznie mało
wiadomo zawsze mozecie powiedziec jedz na suplach powinienes dojsc do 120 na serie i wtedy bierz sie za koks bo narazie jest zawczesnie , ale wezcie pod uwage ze nie kazdy ma taki sam gen ?
pozatym to troche tak jak no np z unoszeniem sztangielek moge zrobic na 20 kg ladnie technicznie i powiecie ze malo a moge wpisać 30 kg i bede malo co salta nie robił i wtedy bedzie dobrze bo duzy ciezar ??
Zmieniony przez - kulturysst w dniu 2011-08-20 15:40:09
Hubert81 - siła to sprawa indywidualna nie sądzisz ? ja myslę ze jestem bardziej po srodku tych co cwiczą bo sily niemam strasznie duzo ale tez strasznie malo jej niemam. ost seria 90 no niewiem sam dla mnie nie jest to jakoś tragicznie mało
wiadomo zawsze mozecie powiedziec jedz na suplach powinienes dojsc do 120 na serie i wtedy bierz sie za koks bo narazie jest zawczesnie , ale wezcie pod uwage ze nie kazdy ma taki sam gen ?
pozatym to troche tak jak no np z unoszeniem sztangielek moge zrobic na 20 kg ladnie technicznie i powiecie ze malo a moge wpisać 30 kg i bede malo co salta nie robił i wtedy bedzie dobrze bo duzy ciezar ??
Zmieniony przez - kulturysst w dniu 2011-08-20 15:40:09
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
218
Napisanych postów
10273
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
155424
Bo tutaj jest tak czasami z tym ,że np. masz 37 na bicu to cie pojadą "gdzie za koks sie łapiesz dobij do 40, za michę się weź teraz i suple" a drugiego dnia cykl rozpiszą normalnie.
