Proszę o małą pomoc przy treningu i lekkiej przerwie.

Tak Tomasz prosiłem o małą pomoc, bo myślałem że robie dobrze wszystko i pytałem tylko o powrót po tygodniowej przerwie którą chciałem zastosować, a Ty naprowadziłeś mnie na lepszą drogę - FBW i zaczął się cały temat, 'dyskusja'

Dzięki bardzo Panowie za pomoc!

Aha, ok, już wszystko wiem, jeszcze raz wielkie dzięki!

życze powodzenia, plan który podał ci rafalm jest jak najbardziej wporzadku i rzeczywiscie lepiej jak od niego sobie zaczniesz, a pozniej mozesz zastosować dwa zestawy 5x5 które ci podałem!!!

wiec masz wszystko na naprawde długi okres!!!

Dzięki. Zrobie jeszcze ze 2 dni przerwy i zaczynam od planu który podał rafalm.
Dzięki wielkie jeszcze raz za pomoc Tomasz, pomogłeś mi bardzo i naprowdziłeś na prawidłową drogę, inaczej dalej robiłbym źle. Pozdrawiam!

rafalm dzięki też wielkie też mi pomogłeś oczywiście

Tomasz1405 - spoko.ja też lubię dyskutować ale najczęściej tylko czytam tematy.

Lil_Dap - nie ma za co.Powodzenia w treningu.

powiem ci osobiście rafalm- powinnien powstać coś w rodzaju SPAM tylko że polegałby na tym że każdy wrzuca jakis temat i powstaje dyskusja- kązdy by korzystał bo prostowałby swoje myslenie - czyli pozyteczne i wesołe
pozdrawiam