warzywa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1149

W diecie low carb moga byc warzywa typu: pomidory, ogorku, salata, brokuły, kalafior z uwagi na mala kalorycznosc i mala ilosc wrecz znikoma wegli. A co odnosnie marchewki i np pora. Z tego co wiem goyujac wydzielaja sie cukry, ale surowa chyba nie ma przeciwwskazan? Fakt te 2 warzywa maja ciut wiecej wegli ale nadadza sie? Ma ktos dokladniejsze info o nich?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DonKristo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 379 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4615

Por ma mało węgli 1,7/100g.
Marchew 3,7/100g to też nie jest dużo.
Spokojnie szamaj warzywa wszystkie.

Do bilansu wliczaj: soczewice, kukurydze, soje, ziemniaki, groch, fasole białą. Unikaj warzyw konserwowych.

Pozostałymi raczej się nie przejmuj. Staraj się nie poddawać zbyt długo obróbce termicznej warzyw, najlepiej surowe, marchew akurat jest tutaj najlepszym przykładem.

Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-06-13 23:05:51

...