16 lat i dieta

Ale ja właśnie muszę przybyć na masie mięśniowej. Teraz na budowę nie narzekam, ale niestety, muszę masować, stracić kaloryfer i dopiero potem rzeźba znowu.

nie musisz wcale tracic kaloryfera ale bedzie to sporo trwało

Wakacje się zbliżają, to i tak cudów nie będzie, kaloryfer się przyda, a masować zacznę od sierpnia. :)

Dzięki za odpowiedzi, będę się starał stosować do wskazówek. :) Jakby co - będę pytał. :)

w tym temacie jak coś