Siła płynie z krwią,duma razem z nią
...
Napisał(a)
Witam chciałbym się dowiedzieć jakiej suplementacji używacie przy treningach armwrestlingowych. Chodzi mi o nabranie siły bez zbytniego przyrostu masy. Czy spożywanie węglowodanów, białka i tłuszczu w proporcjach 3-2-1 jest odpowiednie?czy stosowanie samego białka wraz z suplementem na ochronę stawów jest wystarczające?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja nie mam specjalnej diety(co wcale nie jest dobre).Na siłę to odpowiedni trening.Na ochronę stawów to profilaktycznie glukozamina + witaminki
The pain you feel today ,will be the strength you feel tomorrow
...
Napisał(a)
Białko + jakiś stack przedtreningowy na argininie niekoniecznie z kretką. Kreatynę kup sobie osobno co jakiś określony czas. Gainerów raczej unikaj, chyba że lubisz zmieniać kategorie wagowe :)
Następny temat
STRONGMAN - 9 lipca ZAWODY SIŁACZY
Polecane artykuły