SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co to sie odkłada mi w cyckach ?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1167

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417
nie wiem czy to tłuszcz czy woda odkłada mi się w cyckach praktycznie w sutkach .
Zaobserwowałem że nie ma tego np po treningu bądź po zimnym prysznicu/kąpieli . W weekend miałem trochę inną diete niż zwykle, tzn cały czas praktycznie piersi z grila , spożywałem dużo ilość warzyw ( pomidor, papryka , pekińska ) a nie jadłem praktycznie wcale jajek i wtedy nie miałem takiego problemu , a zawsze w tygodniu tak mam .

wkleję tutaj swoją diete może to pomoże coś w ustaleniu przyczyny :
1posiłek 48,5 g b , 47g ww , 39,5 g t
-płatki owsiane 50g
-rodzynki 30g
-3 jajka

2posiłek 18g b, 40g ww
-1 bułka z dynia
-0.5 kostki twarogu

3posiłek 41,5g b , 3g ww ,40g t
- 3 jajka
-papryka
-pieczarki
-ser żółty hohland

4 posiłek 27g b 38g ww , 1,3g t
-Ryz brazowy 50g / kasza gryczana 100 g poł torebki
-kurczak
***TRENING****
5posiłek 36g b ,36g ww
-Białko wpc 30g
-miod 1 łyzeczka
-mleko 400ml

6posiłek 27 b, 9g ww ,4g t
-Twaróg
- Jogurt naturalny 100-150 g

tłuszczy w diecie jest 1.15 - 1,25g /kgmc

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"



TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 285 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2279
Fotka please?

' Jestem tylko Laikiem, nie bierz moich odpowiedzi do siebie, ale możesz dać mi soga.'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 252 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3487
Dieta do poprawy, w 1 i ostatnim jakies zdrowe tłuszcze by sie przydaly, 2 twarog podczas dnia niebardzo, 3 zolty sobie mozesz odpuscic, 4 ok, 5 moze taki byc bezposrednio po treningu, natomiast jak wrocisz do domu zrob sobie cos pelnowartosciowego jak 4.
Ale nie wydaje mi sie, co by była wina diety, wrzuc foto to pomyslimy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wyrownana lordoza ledzwiowa

Następny temat

Skóra - po redukcji.

WHEY premium