Szacuny
0
Napisanych postów
93
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1000
mam pytanie dotyczace wlasnie takiego koktajlu...
jaka bedzie roznica dla organizmu jesli
A spozyje sama odzywke z woda
B. zrobie sobie koktajl np odzywka bialkowa otreby truskawki???
Wchlanianie bedzie pewnie inne z racji otreb ale czy przy redukcji nei zaszkodzi mi??
Chodzi mi o koktajl miedzy posilkami, lub po prostu zastepujacy jeden posilek.
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1000
Co do warzyw, w lodowce mam wlasnie same warzywa i owoce niemalze..
Hmm.. co inna osoba, to inna opinia.. Chodzilo mi z otrebami o to, ze "zapychaja", wiec w razie "ataku glodu" wieczornego, mozna byloby je zjesc..
Uwazasz ze platki sniadaniowe z pszenicy 30g
107kcal
cukier 7g
tluszcz 0,6
bialko 3g
wegle 23g ; to lepsze np rozwiazanie niz 10g otrebow pszenych z mlekiem sojowym i owocem??
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1000
jestem wegetarianka na drodze do tego aby zostac weganka..
mleko mi jeszcez przejdzie, chociaz zaczynam zastepowac mleko, jogurty, produktami sojowymi, ale z jajkami niestety u mnei baaaaaaaardzo ciezko, nie da rady..