krążęnie krwi

Mam pytanie: zwiększenie krążenia krwi (jakieś tabletki) zwiększy pompę na siłowni

Odpuść sobie, po co Ci pompa ? żeby przyszpanować ? Są na to odpowiednie sumplementy, ale dla ludzi z odpowiednim stażem.

wiem że nie mam wypełniony profil ale to nie znaczy ze mam mały staż a pompa nie jest mi potrzebna żeby szpanować tylko po to żeby szybciej zwiększyć mięśnie

Od tego jest dieta, odpowiedni trening. Jaki staż ?

mam diete i trening staz to 17 miesięcy

To spokojnie możesz ćwiczyć bez wspomagaczy które pompują krew. Biało, gainer narazie wystarczą.

i żeby nie było to zawsze ćwiczę trzy razy w tygodniu

Wielki

a co dla ciebie znaczy pompa, w jakim celu chcesz:
-po to żeby szybciej zwiększyć mięśnie.- to tak nie działa

słowo suplement znaczy dodatek,
1.DIETA
2.TRENING
3.REGENERACJA

jeżeli to bedzie w miare pukładane mozesz pomyslec o kupnie czegos dopiero!

Spaiter
co do gainera nie zgodze sie wiekrzosc to weglowodany które łatwo dostarczyc bo jest tego cała masa w innych produktach , wiec kupno gainera jest wyrzuceniem pieniedzy w błoto, białko ok

dla mnie pompa znaczy ze więcej krwi idzie do mięśnia jak się ćwiczy a potem przy regeneracji więcej wartości odżywczych wędruje do tego mięśnia.

Może się mylę
ty będziesz wiedział lepiej