co na początek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7

Mam 17lat 180cm wzrostu ważę około 100kg, ćwiczę ponad pół roku, chciałbym zacząć coś brać ale nie wiem co na początek, doradzicie mi coś? z góry dziękuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234865

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

te 100kg to czego? bo raczej nie miesni,daj ankiete dzialu bo nie wiemy czego potrzebujesz

...

paulo438

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7

je mam jak dać fotki, ale te 100 kg to nie mięśnie. ćwiczę 5-6 razy w tygodniu, nic wcześniej nie brałem i nie stosuję diety gdyż przestrzeganie diety jest to dla mnie trudniejsze niż samo ćwiczenie:)przeznaczył bym max 100zł jeżeli dało by radę mniej to był bym wdzięczny

...