MajkelTSW
To który wariant wybierasz nasycenie czy 10/5?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
...
Napisał(a)
ardian82
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
821
moze 10/5 chociaż nigdy nie robilem fazy nasycenia bo z tego co wyczytalem lepiej jest brac te same ilosci przez caly cykl ale wiesz kazdy mowi co innego moze powinienem sprobowac?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
10/5 to nie faza nasycenia.
DT:przed tr HP po Cyto
DNT: cyto/hp/mono - ktoreś z tych aby wyszło 5g kreatyny.
DT:przed tr HP po Cyto
DNT: cyto/hp/mono - ktoreś z tych aby wyszło 5g kreatyny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
821
10/5 wiem ze to nie faza nasycenia mowie tylko ze nigdy fazy nasycenia(ładowania i podtrzymania) nie robilem ;)
dzieki
dzieki
...
Napisał(a)
grzbiet93
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
87
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3646
Na samym początku już napisałem taką propozycje. :)
Rób stałe dawki, bez żadnych bajerów.
Zmieniony przez - grzbiet93 w dniu 2011-06-19 13:15:07
Rób stałe dawki, bez żadnych bajerów.
Zmieniony przez - grzbiet93 w dniu 2011-06-19 13:15:07
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
821
ok dzieki. jeszcze jedno szybkie pytanko raz w tygodniu mam trening kickboxingu o godz.20 brac wtedy horsa przed i cyto po czy tylko mono rano styknie pozdro
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
mono rano.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
