Kreatyna skutki

Witam 2 tyg temu skonczylem moj cykl z kreatyna monohydrat od 3 dni mam pewne problemy zdrowotne a mianowicie wzdęcia, lekki bol brzucha, oslabienie i czasem mi troche glowa poboli, a no i jeszcze takie uczucie jakbym mial wymiotowac pozatym mam taki lekki brak apetytu i czuje sie najedzony.

Po kreatynie mialy mi sie kg-amy utracic a ja nie widze jakis zmian i jeszcze przytylem 2 kg
Mozecie mi powiedziec czy po jakims czasie to minie bo nawet na silownie nie moge isc w polowie wychodze

Najpierw polecał bym poczytać jakaś lekturę o kreatynie, Większość sportowców kreatynę bierze do celów masowych siłowych i wytrzymałościowych a nie na redukcje a wracając do tych skutków ubocznych nie wydaje mi sie żeby to był efekt kreatyny może jakaś infekcja lub coś w tym rodzaju :)

Ja kreatyne brałem na mase i powiedzieli mi ze mam utrzymywac dalej diete jak skoncze cykl bo mi spadnie znacznie wiecej kgów niz ma spasc jadłem normalnie nie jakos tak 2x wiecej i jak pisze nie spadly mi kg tylko przybrało sie 2+ Czytalem przed chwila fora i duzo osob ma podobne skutki do moich i jeszcze pojawil sie trądzik plecy, klata twarz ramiona nie wydaje mi sie zeby to byla infekcja :(

Kreatyna nie wywołuje takich skutków ubocznych to nie SAA zeby Cię syfiło no chyba ze kupiłeś niewadomo co a nie kreatyne może jeszcze ktoś bardziej doświadzczony sie wypowie może pomoże

Noo fajnie by było :<<<<<

Nie żebym był jakimś znawcą ale czytałem o krecie dużo i tylko pisze ze dodaje masy nie pisze nic o spadkach. możesz mieć ból głowy od niedoboru wody przy krecie trzeba dużo pić, to tak jak alkohol on odwadnia organizm w nocy śpisz wiec nie masz jak pic wody by uzupełnić gospodarkę wodną i rano cie łeb boli, tak samo jak krete jesz a ona w mięśniach się wiąże i pochłania nawet do 50g wody na 1g krety więc jak za mało pijesz to łeb bd cię bolał, a jak pijesz nadal tak mało to może i nawet rok po braniu cię boleć.( w sklepie pytałem co najlepiej na masę to odp gainery i KRETA, ulotkę przeczytaj pisze ze masa wzarsta od 3-7kg czy jakoś tak a nie spada.

Zmieniony przez - Losiek002x w dniu 2011-06-17 20:54:21

po pierwsze czemu kurfa zakładasz 2 takie same tematy ??
po 2 nie wiem kto ci powiedział że po kreatynie schudniesz <lol2>

a co do bólu brzucha i wzdęć gdy masz wzdęcia to boli brzuch ... możesz je mieć od jedzenia, po kreatynie nie masz żadnych skutków ubocznych wiążących się z bólem brzucha jak już to nerki ale to znowu jak za długo( więcej niż masz napisane na krecie ile możesz ją brać, albo przekraczasz dopuszczalną ilość, chociaż nie powiedziane bo ja przekroczyłem bo nie zauważyłem że nie ma już fazy nasycenia, skład krety został zmieniony na mocniejszy ale i tak mnie nic nie bolało) albo za mało pijesz wody też nerki mogą boleć( czytałem artykuły i tak pisze w bardzo dużo więc coś w tym musi być).