Moje rekordy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 121

Mam 16 lat i trenuję 2,5 roku :)
oto moje rekordy:
91 kg na klatę
60 kg na uginanie na bicepsy
75 kg na podrzut
57 kg na rwanie
155 kg na martwy ciąg
95 kg na przysiad
powiedzcie mi,co jest moją słabą i mocną stroną,bo chcę wybrać w jaką dziedzinę iść dalej(trójbój czy dwóbój) :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kkamykk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 346 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14367

przysiad słabiutko w stosunku do mc

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Słaby przysiad w porównaniu do reszty.

...

Troskafka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4645

Jak trenujesz dwubój to myśle że on słabo wyszedł ; pp

...

kamils31

Ekspert

Szacuny 684 Napisanych postów 4722 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90871

słaboo, 2.5r i tylko 90kg w siadzie i na klatke?

https://www.sfd.pl/Kamil_Nosal__Droga_do_kompletnej_sylwetki!-t1188519.html

...

piona94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8648

kamils31, lepiej jak napisze prawde, niż osoby (bajkopisarze) które cwiczą rok wyciskaja 140 niby

` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński

`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill

...

wladek0o

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3009 Wiek 21 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54631

jak sie nuk nie robi to potem takie problemy sa:) choc przy wojej wadze to wyniki i tak srednie

Let's do IT

...

Platix

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 484 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18754

Ludzie on ma 16 lat! no bez przesady!
Ćwicz dalej :)

Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Dokładnie, jak na ten wiek nie jest zle, a lepiej ze napisał prawdę niż jak niektóre sezonowcy co po 4miechach sto na serie w wieku 16 lat

Przysiad odstaje od reszty, ale z czasem się wyrobi

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Cytrian

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 203 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5782

jest elegancko ćwicz dalej !

Jestem młody, mam prawo popełniać błędy, nie mam prawa żyć w smutku.

...

Darek321j

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7010

przy wadze 77kg podnosisz 60kg na bica:O to cie tam musi ładnie wyginaćXD

Reszta wyników ok, przy tym wieku i tak pewnie najlepiej w klasie:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co sądzicie o tej ławeczce?

Następny temat

Nietypowe pytanie

Polecane artykuły

Moje rekordy

Po siłowni, o siłowni

Co sądzicie o tej ławeczce?

Nietypowe pytanie

Pierwsza wizyta w sklepie z suplami, jak się przygotować?

Redukcja czy masa - co wybrać na początek?

Alkohol a sportowa forma

Błędy początkującego: wieczna masa