Nogi a biceps

Witam.
Usłyszalem ostatnio takie stwierdzenie, ze podczas treningu nóg wydzielaja sie hormony meskie - testosteron, dzieki temu cwiczenie nóg wraz z np. bicepsem zwieksza pompe dla bicepsu. czy jest w tym choć troche prawdy ?
Pozdriawiam Kamil ;d

Nogi wydzielają ogromną ilość hormonów anabolicznych co pomaga w regeneracji pozostałych partii mięśniowych.

Ale jeśli cwiczysz nogi + biceps(połączenie bez sensu) to biceps nie pompuje się gdy ćwiczysz nogi
pzdr

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-18 18:48:25

Dzieki tym hormonom organizm przechodzi w tryb budowy, co za tym idzie lepiej rosna wszystkie miesnie. Po treningu nog pompy w bicepsie wiekszej miec nie bedziesz bo krew podczas treningo nog splynie tam wlasnie. Jednak nurtuje mnie pytanie... po co komu pompa??

Spaiter, nie ma polaczen bez sensu, inne czynniki, niz polaczenie grup miesniowych, decyduja o jakosci treningu.

Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-18 18:50:19

@spaiter haha no to wiem, ze podczas cwiczenia nóg biceps sie nie pompuje;)
A to połaczenie podałem przykladowo tylko.