Przesta
Witam , przygotowuję się na swój 1 cykl który mam zamiar rozpocząć za 2 tygodnie.
Badania wszystkie zrobiłem , od serca aż po nerki i wątrobę cholesterol i wszystko inne.Wszystko jest w normie.
Planuję to zrobić tak
1-6 balkan meta - 20mg/ed
4-10 prop - 100mg/e2d
10-12 - Clomid 50mg ed
w 9 tygodniu zaczął bym mono , przez cały cykl oczywiście suplementy typu carbo , bcaa itp.
Teraz Pytanie -
Czy według was bezpiecznie było by brać coś w stylu mesomorpha przed treningami czy nie warto ze względu na podwyższone ciśnienie??
Pytanie nr2.
Czy oby na pewno dobrze celuje z metanabolem balkana czy coś innego byście polecili? I jakiego teścia byście polecili?
Pytanie nr3.
Czy na pewno dobrze cykl rozpisałem? Czy byście coś zmienili?
1. WIEK:19
2. WAGA:79
3. WZROST:174
4. WYMIARY:
-biceps:38,5
-klatka:- 107
-udo:- 63,5
-talia:- 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI:Prawie 2 lata
6. DIETA:
Białko 3,5g/kg
WW ponad 5g/kg
Tłuszcze 1,5g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- żadne.
8. TRENING:4 Razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:Siła i konkretna masa.
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:-
11. POZIOM BF%:bardzo nisko jestem chuderlak
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani to ani to
15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105kg x 4
-martwy ciąg: 150kg seria
-przysiad: 120kg seria
Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-06-18 19:00:45
Badania wszystkie zrobiłem , od serca aż po nerki i wątrobę cholesterol i wszystko inne.Wszystko jest w normie.
Planuję to zrobić tak
1-6 balkan meta - 20mg/ed
4-10 prop - 100mg/e2d
10-12 - Clomid 50mg ed
w 9 tygodniu zaczął bym mono , przez cały cykl oczywiście suplementy typu carbo , bcaa itp.
Teraz Pytanie -
Czy według was bezpiecznie było by brać coś w stylu mesomorpha przed treningami czy nie warto ze względu na podwyższone ciśnienie??
Pytanie nr2.
Czy oby na pewno dobrze celuje z metanabolem balkana czy coś innego byście polecili? I jakiego teścia byście polecili?
Pytanie nr3.
Czy na pewno dobrze cykl rozpisałem? Czy byście coś zmienili?
1. WIEK:19
2. WAGA:79
3. WZROST:174
4. WYMIARY:
-biceps:38,5
-klatka:- 107
-udo:- 63,5
-talia:- 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI:Prawie 2 lata
6. DIETA:
Białko 3,5g/kg
WW ponad 5g/kg
Tłuszcze 1,5g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- żadne.
8. TRENING:4 Razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:Siła i konkretna masa.
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:-
11. POZIOM BF%:bardzo nisko jestem chuderlak
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani to ani to
15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105kg x 4
-martwy ciąg: 150kg seria
-przysiad: 120kg seria
Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-06-18 19:00:45
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
Krzysztof Piekarz
Jaroslawsg
Zobaczę jak samopoczucie nie poleci to myślę że będę kontynuował , zaobserwuje jak ciało reaguje na to
( Jeszcze się porozglądam.
?
