Rejestracja

Górne mięśnie klatki piersiowej

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: górne , mięśnie , klatki , piersiowej

Ilość wyświetleń tematu: 1526

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 85

Witam, mam problem gdyż zawsze robiłem pompki z nogami na stołkach i rosły tylko dolne mięśnie klatki :( Strasznie głupio to wygląda...
Proszę o porade - jak w domowych warunkach (mam tylko hantle, ekspander i drążek) wyćwiczyć górne mięśnie klatki piersiowej?
Z góry dziękuję za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 1977 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9455

To niemożliwe aby urosły ci dolne bo zwiększanie konta powoduje przesuniecie ciężaru w górę. Na górę klatki to tylko pompki z nogami wyżej.

Nekrosadystycznyturbosperminator

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

1

Następny temat

Brak checi :(

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły