CHCĘ ZGUBIĆ BRZUCH!!!!!!!!

ok dzięki za pomoc

nie ma sprawy

takie forumowe formalnosci- jesli chcesz komus podziekowac za pomoc, to wcisnij niebieski przycisk : 'przyznaj SOG'a'.
to tak na przyszlosc, gdybys chciala sie odwdzieczyc kiedys komus

Obwód w biuście :91 JEST 91
Obwód pod biustem :87 JEST 83
Obwód talii w najwęższym miejscu :82 JEST 78
Obwód na wysokości pępka :87 JEST 82
Obwód bioder :w najszerszym miejscu 95 JEST 95(pupa), na linii góry spodni biodrówek 89 JEST 85
Obwód uda: 56/50/37 JEST 55,5/50/37
Obwód łydki: 36/27 JEST 36/27

no ladnie wszystko spada gratulacje. dziwne, ze nie ubylo ci w biuscie, ale za to ladnie z brzucha poszlo

w biuście mam samą tkankę gruczołową więc raczej nie powinno spadać, jakie ćwiczenia są dobre do wykonywania w domu na mięsień smukły i dwugłowy uda??

bo nad nimi też chcę trochę popracować