W takim razie dla mnie wszystko jest jasne, jeśli byłeś zadowolony ze wcześniejszych efektów tego treningu i nie chcesz katować się bardziej wymagającym splitem to śmiało spróbuj jeszcze raz z tym treningiem,z tym że teraz delikatnie zmodyfikuj go o te kilka rzeczy które Tobie zasugerowaliśmy.
...
Napisał(a)
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
...
Napisał(a)
SeSu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
191
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2123
Tak jak Nitroman napisał spróbuj treningu HST ja jestem 3 tydzień na treningu HST PUSH&PULL (jest to moj pierwszy trening HSt) i siła powoli widze że idzie w górę poza tym stosuje aakg mg a od 5 tygodnia do aakg mg dodam cm3
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25646
Trzeba próbować nowych rzeczy, więc pójdę za Waszą radę i spróbuję HST :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Sam zaczynam robic cykl na HST.Juz jestem po sprawdzeniu maxow,wiec teraz 9 dni roztrenowania i jedziemy 
