Split na redukcji

Mam pytanie, czy split nadaje się do redukcji, ćwiczę 4-dniowym, mam zamiar dodać 20-30 min aerobów po każdym treningu. I jeszcze jedno, kiedy cwiczyć brzuch ja ćwiczyłem w dnt, czyli u mnie to środa, czy może mam go ćwiczyć z nogami lub plecami.
Mój rozkład splita to:
1.Plecy
2.Klatka+Tric
3.Wolne
4.Nogi
5.Barki+Bic

Podzial wyglada w porzadku, natomiast brzuch daj w ktorykolwiek dzien, byleby nie w przeddzien treningu plecow lub nog.

Czyli do redukcji może być ?

Tak.

Pewnie, do redukcji nadaje sie zarówno split jak i fbw .

do masy rowniez :)
Pierwsze skrzypce zawsze gra dieta - ustalamy ja pod cel.