do diety dodaj warzyw (do kazdego posiłku poza potreningowym)
rano mozesz dac mniej białek jaja, a dorzucic 2-3 całe
wędzone ryby nie za często
potreningowy jest ok, ewentualnie zamien źródła białka w posilkach okolotreningowych
Ilość wyświetleń tematu: 1303
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły