Niecodzienne dawkowanie XP

Mam problem kupiłem sobie XP Ener, mono olimp, dyma burn
Dawkowanie niby proste ale:

DT:
Rano: Mono/Dyma
Przed obiadem: Dyma
Przed Treningiem: XP

Wszystko fajnie jak mam na 1 zmianę i pracuje do 15, od 18 siłka i jest git ;D ALE NIE JEST TAK PIĘKNIE. Co tydzień pracuje na 2 zmianę i tu jest problem dawkowania :( idę do pracy o 15 a wstaje o 8 jak dawkwac ??

8:00 - Mono + DB
10:00 - XP (ćwiczę o 11)
13:00 - DB

Chyba to wszystko w małych odstępach czasowych a XP i DB posiada kofeinę.

Jakie proponujecie rozwiązanie ??

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak

Wiek: 21

Waga: 80

Wzrost: 188

Cel cyklu: Masa - Brzuch

stosowane już wcześniej suplementy : Mono

Uprawiane inne sporty: Brak

stosowane wcześniej spalacze : Brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 7 miesięcy

przewidziane finanse na cykl: Brak

uwagi i sugestie: Brak

Staż treningowy: 1,5

Zmieniony przez - Xian w dniu 2011-06-21 23:32:36

wszystko tak jak napisałeś, tylko drugą dawkę dymaburna weź koło 15, w sumie to nawet Ci się będzie lepiej pracowało.