rzeżba

Ankieta

Więcej

0% 0

Głosuj

Za dużo

0% 0

Głosuj

Mniej więcej tyle

0% 0

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ciastek123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 79

chcę poćwiczyć sobie na rzeźbę i jakie mam ciężarki ponosić
narazie handelki 15-20kg i ławeczka 50-60kg i czy to za mało czy za dużo proszę o szybkie odpowiedzi z góry dziękuje.
pozdro.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108

Ankieta

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15517

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html - o taką ankietę chodziło

Pozdro ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH

Następny temat

dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !

Polecane artykuły

rzeżba

Trening dla początkujących

Ankieta

TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH

dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trening i dieta w czasie izolacji