witam mam pytanie o diete

witam prosze odrazu przeniesc bo nei wiedzialem dgdzie napisac
1. stosuje diete regularnie chudne na niej tyle ile powiinienem do tego rano biegam i przed bieganiem oczhywisice naczco biore thermo speec extreeme spalacz tkanki tluszczowej narazie nei widze efektow chodz biegam w podwojnych bluzach mzoe troche wiecej zobaczymy efekt koncowy gdy juz jestem zsrelaksowany zaczynam i robie weidera a czasami jak jeszcze mam ochote ide na basen poplywac lub jezdze narowerze mam konkretne pytanie do was 23 cczerwiec to dzisiejszy dzien czy ja do polowy sierpnai przy intensywnych treningach dam zrobic kaloryfer

Nie jesteśmy w stanie przewidzieć, jak dużo czasu zajmie Ci wyrobienie "kaloryfera". Sugeruję, abyś się zarejestrował i zadał pytanie w dziale:

https://www.sfd.pl/odchudzanie/

Wrzuć tam swoją dietę do sprawdzenia, odżywianie pełni kluczową rolę w pozbywaniu się tkanki tłuszczowej.