'Cheat Meal' które zwiększy twój metabolizm i pomoże spalić tkankę tłuszczową

@bubumysz Poliquin opracowal metode, dzieki ktorej mozna sprawdzic, poprzez mierzenie fald skornych w 12 okreslonych miejscach, profile hormonalne lub ich zaburzenia. Powiązał np odkładanie się tkanki tłuszczowej faldy subscapularis (podlopatkowej) z wrazliwoscia insulinowa, lub faldy brzusznej z zaburzona gospodarka kortyzolowa, falda na udzie z przodu odpowiada za testosteron - to wszystko oczywiscie tlumacze w duzym uproszczeniu. Trener ktory ma certyfikat z BioSig'u, zna odpowiednie proporcje kazdej z fald do siebie i moze okreslic, co indywidualnie jego podopiecznemu da najlepsze efekty w zgubieniu tkanki tluszczowej lub poprawieniu zdrowia ogolnie.

dzięki za odpowiedź a czy w Polszy są tacy trenerzy w ogóle?

problem polega na tym, że jeśli nie będzie klientów, to nie będzie trenerów z tym certyfikatem. Prawdopodobnie jest tak przez to, że jest to mało znana w Polsce metoda. Z tego co wiem to chyba jeden z moderatorów tego działu posiada takowy papier. Jednak lepiej będzie jeśli sama się z Tobą skontaktuje. Najszybciej będzie ściągnąć kogoś z zagranicy, jednak takie badania trzeba powtarzać chyba raz na miesiąc w celu sprawdzania postępów. Sam chętnie zrobiłbym ten papier jednak trzeba go recertyfikować raz na rok a sam kurs jest dość drogi. Prawdopodobnie spotkam się z jednym z trenerów w celu współpracy w sierpniu - wtedy będę mógł coś więcej napisać nt temat.

jaworshtr - można gdzieś poczytać o tym coś więcej? podrzuć jakies linki / artykuły ..

jak to jest z cheat mealami i dietą CKD też można wprowadzać? bo w sumie na ckd mamy ładowania ,ale tylko raz w tygodniu.

Ładowanie zastępuje cheat meala. Uzupełniasz glikogen, regenerujesz w pewnym sensie hormony a co za tym idzie metabolizm i odpoczywasz psychicznie od ścisłej diety w ketozie.
Możesz eksperymentować z dietą i ładowaniami/structure refeed/cheat mealami, ale to zależy od twojej wiedzy i znajomości swojego organizmu.

Zmieniony przez - qwe-sfd w dniu 2011-07-27 09:33:41