Trening siłowy a praca fizyczna?!

Witam. Od razu mówię, że nie jestem pewien czy to dobry dział. Jeśli nie to przepraszam.

Zastanawia mnie pewna sprawa. Właśnie skończyłem trening siłowy ale za godzinę muszę jechać na działkę pomagać rodzicom przy budowie domu (noszenie worków z cementem, wiaderek pełnych piasku, gliny, etc.).

Chciałbym się dowiedzieć jaki negatywny wpływ może mieć ta praca na mięśnie zmęczone po treningu na siłowni potrzebujące regeneracji.

Pozdrawiam !

Ciezej bedzie sie zregenerowac, kluczem jest dieta i odpowiednia ilosc snu.

Do roboty nie przywiązuj do tego tak dużej wagi, gdyby tak było nikt kto zajmuje się treningami siłowymi nie pracowałby.

jak spaiter nie zawracaj sobie głowy bo niejestes zawodowym sportowcem, masa ludzi cwiczy i pracuje, choc jesli chcesz cos zrobic to przyłóz sie do jedzenia i postaw to jako priorytet, jakies pojemniki na zywnosc które zawsze bedziesz miał wypełnione czymś pozywnym, regularny sen i bedzie git!!! pozdrawiam

dziekuje za szybka odpowiedź ! Zastosuje sie do Waszych porad. Ide pracować :)