tytan82
siema zacząłem cykl 60 dniowy biore metetanabol 10mg 1/2 tab.ramo 1/2 wieczorem,do tego stosuje do każdego treningu 9bcaa+5kreatyny po treningu hmb+5kreatyny,dokladam jeszcze witamine b6,b12 mam też diete bialkowa. kupiłem aminokwasy i niewiem jak je stosowac czy do posilkow czy do treningow,i wogole to cvzy do tago cyklu jest sens je btac jak tak to prosil bym o rade z gory dzieki RKX
zeby byc duzym trzeba wp*****lac mieso i nie op*****lac sie na silowni
Krzysztof Piekarz
Anonim
