Anonim
cynik75 czego zapomnieć o rozwoju siłowym jak np Rossa Enamaita robił ćwiczenia jedną hantlą a ma dużą siłę ciosu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
kondek
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2860
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41203
robił ćwiczenia hantlą jako ćwiczenia dodatkowe.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
aha to nie wiedziałem.
To plan który podałem jest do niczego?
To plan który podałem jest do niczego?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2860
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41203
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
aha to jaki mam wykonywać???
...
Napisał(a)
cynik75
Ekspert
Szacuny
706
Napisanych postów
4378
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
75792
Siła to niestety konieczność dźwigania dużych ciężarów.
Skoro nie ma technicznych możliwośći spotkania z koleżanką sztangą rozwijaj inne atrybuty.
Wypróbuj to co wrzuciłem. Zobacz jak się po tym będziesz czuł i jak zareaguje twój organizm. Potem modyfikuj pod kątem własnych potrzeb.
Skoro nie ma technicznych możliwośći spotkania z koleżanką sztangą rozwijaj inne atrybuty.
Wypróbuj to co wrzuciłem. Zobacz jak się po tym będziesz czuł i jak zareaguje twój organizm. Potem modyfikuj pod kątem własnych potrzeb.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ok a ciwiczenia z tych linków są ok???
Poprzedni temat
Trening obwodowy 2 razy w tyg do sprawdzenia
Następny temat
Ćwiczenia na klatkę piersiową.
