Źródła warzyw

Witam

Nie jestem fanem warzyw, ogólnie to nawet ich nie lubie. Są cieżkie w użyciu itp. To nie to samo co czekolada;)
Czy taki produkt jak mrożone Warzywa na Patelnie lekko pod smażone, mogą być substytutem świeżych warzyw w diecie?
Albo kapusta kiszona?
To zjadam bez problemu, ale ze świeżymi(a już z gotowanymi to w ogóle)warzywami mam problem. Nie smakują mi.
A czy jest jakiś suplement udający warzywa?

Jest, możesz stosować proszek zasadowy, który działa jak warzywa (odkwasza). Jednak postaraj się jeść warzywa - są dużo zdrowsze i posiadają witaminy i minerały.

Warzywa mrożone możesz robić na parze albo w piekarniku. Ale teraz póki jest sezon szamaj świeże papryki, ogórki, pomidory, kapusty, sałaty itd itp

A lekko podsmażone dużo tracą?

Nie tracą, ale dodaj tłuszcz do bilansu, poza tym smażenie nie do końca jest zdrowe

Uff, bo smażone to jedyna forma jaką jestem w stanie przełknąć;)
A co do ostatniego pytania, tego o suple udające warzywa? Widziałem w jakimś wątku że ludzie pisali o jakiś "zielonkach" w kontekscie supli "warzywowych", ale nie znalazłem nic wiecej o tym czymś...

nie ma supli udających warzyw musisz się przyzwyczaić do tego by je spozywać

tak, warzywa to nie tylko "odkwaszanie".

pzdr/

Kapusta kiszona jest ok. Tylko uwzaj z nia w posilku przed treningiem. Mozesz rowniez podsmazac mrozone lub dodac troszke wody, przypraw i dusic. Wtedy wyjdzie fajny sos z warzywami i np dodatkiem piersi z kurczaka, ryzu.

Przed treningowego nie jem w ogóle. Na razie pozostanę przy moim zestawie warzyw. Dzięki za informacje.