- TREC CM3 1250
- FITNES AUTHORITY Extreme Amino 5400
- Carbomax z Activlab
- Wita-min
Waga: 90kg
Wzrost: 180cm
Staż: około roku
Generalnie... wiem zeby kreatyne brac przed i po treningu po 4, w dni bez treningu rano i wieczorem tak samo (polecono mi ten carbomax brac z kratyna przed i po jako transporter) za to nie za bardzo wiem ile i kiedy brac aminokwasow.. generalnie.. pomocy ;)