Mam 15 Staż Rok Wzrost 180 cm Waga 74 kg. Moim celem jest zwiększenie masy mięsniowej i siły ale w większosci masy. Brałem juz różne kreatyny w większoci mono lub jabłczany.
chyba że znacie jeszcze inne lepsze odrzywki to proszę o napisanie ich
Z góry dzięki za odpowiedzi
Zmieniony przez - dziku126p w dniu 2011-06-26 09:23:11