...
Napisał(a)
Witam mam pytanie czy moglibyście mi doradzić jakie są najelepszę ćwiczenia na zwiększenie rozmiarów klatki piersiowej??? Przeważnie na trenie wykonuje wyciskanie na płaskiej , skos,i rozpiętki. Staż 1 rok, lat 16, waga 74 kg ,wzrost 173 cm. Z góry dzięki za odpowiedż:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wystarcza Ci podstawowe cwiczenia na ławce. Popatrz w atlasie cwiczen. Nie zapomnij o poprawnej technice !
"Siła rośnie - Chwała rośnie !"
"Go Hard or Go Home"
...
Napisał(a)
Nic o tobie nie wiadomo - ankieta.
Podaj cały plan i cięzary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.
Podaj cały plan i cięzary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.
...
Napisał(a)
Mam pytanie czy można łączyć ten trening co kolega wyżej wysłał https://www.sfd.pl/Porusz_swoją_klatkę_!!!-t187974.html
z tym https://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126-s77.html
w jednym dniu?
z tym https://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126-s77.html
w jednym dniu?
Polecane artykuły