Problem z unoszeniem nóg

Witam, mam problem, taki że robię ABS. I mam wielkie problemy z unoszeniem nóg na drążku. Całą resztę ćwiczeń robię bez problemu, ale z unoszeniem nóg mam wielkie problemy. Zrobię 10 powtórzeń i więcej już nie mogę, a najlepsze jest to, że w brzuchu nic nie czuję,nic mnie nie boli, ale po prostu nie mogę.

Proszę o rady jak to przezwyciężyć.

Ja też tak mam ale zrób jedno powtórzenie połóż nogi na podłogę odczekaj te 0,5 sek i next powt. Nic nie czuję brzucha, no troszeczkę ale robię tak jak mi kazano :) Teraz robię obwód poziomu 3 bo nie zrobiłbym 20 powt tego ćwiczenia

Spróbuj bardziej ugiąć nogi w kolanach jest łatwiej a jeśli nie to poprosty przyciągaj kolana do klatki. Zobacz sobie jakies filmiki jak to sie wykonuje bo może to wina techniki.