Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12085
Napisanych postów
160547
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234850
wszystkie suplementy, ktore nie maja cechy "kumulowania sie" w organizmie i zazwyczaj stanowia odpowiednik jedzenia mozna jesc caly rok.
wyjatkiem bedzie tutaj
kreatyna
daa
boostery NO boostery tescia
kofeina
1.3
gdyz te produkty albo sie gromadza w ogranizmie i slabo dzialaja pozniej albo poprostu tolerancja rosnie dosc szybko i juz nie daja efektow zamierzanych
Szacuny
2453
Napisanych postów
24181
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402550
trenujac 1.5 miesiąca zadne suple nie sa Ci potrzebne,
naucz sie trenowac jak nalezy i wdrazaj w zycie zasady prawidłowego odzywiania zebyś w koncu nalezycie się odzywial,
jak juz to opanujesz to przyjdzie i czas na suplementy
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
58
Wy tak piszecie jakbym miał zostać kulturystą tak ?
Pisałem że mam 3 dyszki i ćwicze żeby przytyć a póżniej bd myślał co dalej.
A instruktor to świeżak ma mi pomagać na siłowni a nie w domu
A z dietą będzie ciężko z bardzo prostego powodu nie nawidzę jeść rzeczy o których czytałem że trzeba jeść. Zresztą pisze wczesniej co lubie i czego bd się częściej trzymał .Wiadomo że na tyle ile potrafie i mi sie uda to bd próbował.