Pon: Klatka barki
WT: Plecy brzuch
Śr: wolne
CZW: Bic Tric
PT: nogi
SOB: wolne
Niedziela: Klata barki
Pon: plecy brzuch
I tak dalej czyli co tydzień zyskiwał bym jeden dzień. Zależy mi na tym ponieważ jestem teraz na dobrym cyklu(suple) i chciałbym w miarę rozsądku zrobić na nim jak najwięcej. Proszę o odp.