HST pytania.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 358 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8423

Zacząłem 2s. 5-tek wczoraj sprawdziłem swój max na klate i ku zdziwieniu poszło o 12.5 kg wiecej z czego jestem bardzo zadowolony a to jeszcze nie koniec HST.
2 spr. to przytyłem 4 kg. i 1 cm w bicku,5 w klacie,4 cm w barkach.

5-tki zajmują mi ok. 40 min.

Moja siłownia-http://www.sfd.pl/Wlasna_siłownia.-t653914.html

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same.

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

nie rób zadnyhc maksów podczas HST i ogóonie- po co ci to

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...

ZafascYn

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 358 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8423

Maxy zrobiłem sobie nastepnego dnia,wiem ze nie powinienem ;/Ale byłęm w ch*j ciekawy.
A po 2 załozylem sie z kolega kto wiecej utarga po wakacjach.

Moja siłownia-http://www.sfd.pl/Wlasna_siłownia.-t653914.html

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same.

...

ZafascYn

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 358 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8423

Jutro koniec mojego HST jestem z niego bardzo zadowolony.Mysle ze bede go powtarzał.

Moja siłownia-http://www.sfd.pl/Wlasna_siłownia.-t653914.html

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same.

...

Jaros_2016

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 606 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10405

To napisz jutro ile poszło w poszczególnych ćwiczeniach :D

Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .

...

ZafascYn

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 358 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8423

W sobote napisze bo jutro mnie nie ma.

Moja siłownia-http://www.sfd.pl/Wlasna_siłownia.-t653914.html

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same.

...

ZafascYn

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 358 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8423

I lipa byłem wczoraj na weselu i treningu nie zrobilem a dzisiaj mialem okropnego kaca.Ale od poniedziałku jade z koksem i juz inny ttrening.

Moja siłownia-http://www.sfd.pl/Wlasna_siłownia.-t653914.html

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening w domowych warunkach.

Następny temat

Klatka

Polecane artykuły

HST pytania.

Trening w domu

Trening w domowych warunkach.

Klatka

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!