placebo91
Jakiś czas temu (+- tydzień) nabawiłem się kontuzji która dosyć mocno utrudnia mi normalne funkcjonowanie, nie wspominając o graniu w pilkę na porządnym poziomie. Mam wrażenie, jakby ścięgno "było krótsze" niż powinno, boli w miejscu zaczepu łydki pod kolanem. Pytanie, rozciągać to czy zwyczajnie dać sobie te XX dni odpoczynku.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
309
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12148
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ergoprox
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
428
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1818
Poczekaj jeszcze z 3 dni, obkładaj lodem + voltaren. Później zacznij delikatnie rozciągać.
...
Napisał(a)
MTnew
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1208
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5847
zrób wolne tydzień i się zobaczy
Pomogłem? to daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak po przerwie nie będzie poprawy to lekarz niezbędny .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1208
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5847
no już pare dni minęło. jak tam kontuzja?
Pomogłem? to daj SOG'a :)
