PLAN TRENINGOWY/CWICZENIA NA SILE HELP!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 740

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gilu96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 132 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1596

Witam
chce przez okres upalow/ciepla czyli jakies 3~msc mocno poprawic sile.
Jakie znacie plany treningowe/cwiczenia i jakie supple polecacie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15517

Ankieta.

Dietanabol polecam.

Pozdro ;)

...

lakerr

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2373 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23963

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Co do supli to też polecam dietanabol i treningobolon.

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

J/w ankieta działu
panowie polecacie tylko niewiecie komu nawet.

druga sprawa suplement to dodatek to czego chcesz dodac????

...

khazad_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 176 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10970

Któraś z wersji 5x5

Keep it simple, Stupid!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Potrzebuje pomocy przy ułożeniu treningu i diety

Następny temat

abs2

Polecane artykuły

PLAN TRENINGOWY/CWICZENIA NA SILE HELP!

Trening dla początkujących

Potrzebuje pomocy przy ułożeniu treningu i diety

abs2

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami