...
Napisał(a)
no Szmaja dajesz, dajesz Ciebie od początku podglądam z partyzanta Już wiele osiągnęłaś, a może być jeszcze tylko lepiej
...
Napisał(a)
Niech będzie, że winowajcą podłego nastroju jest okres, co też dało niemoc podczas treningu, cudem na niego poszłam. Zastosowałam zasadę: nie pyerdol, zapyerdalaj .
Trenio:
Micha:
*pierwszy posiłek podzielony na 2 - wzięłam do roboty mojego mega placka
Zmieniony przez - szmaja w dniu 2012-05-19 18:24:46
Trenio:
Micha:
*pierwszy posiłek podzielony na 2 - wzięłam do roboty mojego mega placka
Zmieniony przez - szmaja w dniu 2012-05-19 18:24:46
...
Napisał(a)
szmajaZastosowałam zasadę: nie pyerdol, zapyerdalaj .
I to mi sie podoba! W koncu robisz to wszystko dla siebie
Bede zagladac i spamowac, znaczy zachecac
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ja na 1700 kcal płaczę, że głodna chodzę, a na 1500 to bym się chyba ledwo z łóżka podnosiła Widzę, ze jakieś podłe nastroje nas trzymają ostatnio, ale Ty twarda babka jesteś i dałaś sobie radę Niestety ja muszę jeszcze sporo nad sobą popracować
...
Napisał(a)
jagaja na 1700 kcal płaczę, że głodna chodzę, a na 1500 to bym się chyba ledwo z łóżka podnosiła Widzę, ze jakieś podłe nastroje nas trzymają ostatnio, ale Ty twarda babka jesteś i dałaś sobie radę Niestety ja muszę jeszcze sporo nad sobą popracować
Ja też niestety czasem chodzę głodna, ale też, niestety, nie chudnę, to co robić? :)
Teraz mnie ratują truskawki
Nie wiem, czy to normalne czy nie, ale mam takie mleko z mlekomatu (pełnotłuste, niepasteryzowane itp.) i mam na nie straszne ssanie. Tzn. wczoraj miałam ochotę wydoić z butelki, przedwczoraj też. No i dzisiaj też :P
...
Napisał(a)
Moze zamiast tego mleka zjedz plasterek dobrego tlustego sera? W koncu to takie mleko skoncentrowane czy po prostu nie jesz nabialu w ogole?
...
Napisał(a)
Bunia77Moze zamiast tego mleka zjedz plasterek dobrego tlustego sera? W koncu to takie mleko skoncentrowane czy po prostu nie jesz nabialu w ogole?
Zasady diety konkursowe.
Nie mam ochoty na ser żółty. Mam ochotę na mleko
Dam jakoś radę.
...
Napisał(a)
Wczoraj i przedwczoraj jedzenie w porządku - truskawki, jajka, jajka, truskawki , musiałam poczekać na dostawę moich kurczaków (mam z gospodarstwa ). Ale beztreningowo, pozbywałam się okresu.
Miska z dziś:
Syf - czyli pieczywo pojawiło się ze względu na wewnętrzną słabość, która powiedziała mi, że jajecznica z tym będzie doskonała! Niestety... Nie dobijam więc węgli, bo już było syfiaście.
Trenio:
W MC sumo więcej nie da rady przy tej ilości powtórzeń.
Wyciskanie sztangielek - dziwna sprawa, jestem leworęczna, a lewa mi siadała.
Zapomniałam kartki z poprzedniego treningu i przy ściąganiu drążka nie zwiększyłam ciężaru, ale nie wydawało mi się, żeby było jakoś "łatwo".
Zmusiłam się do aerobów, za co sama sobie daje medal
Zmieniony przez - szmaja w dniu 2012-05-24 17:00:16
Zmieniony przez - szmaja w dniu 2012-05-24 17:02:08
Miska z dziś:
Syf - czyli pieczywo pojawiło się ze względu na wewnętrzną słabość, która powiedziała mi, że jajecznica z tym będzie doskonała! Niestety... Nie dobijam więc węgli, bo już było syfiaście.
Trenio:
W MC sumo więcej nie da rady przy tej ilości powtórzeń.
Wyciskanie sztangielek - dziwna sprawa, jestem leworęczna, a lewa mi siadała.
Zapomniałam kartki z poprzedniego treningu i przy ściąganiu drążka nie zwiększyłam ciężaru, ale nie wydawało mi się, żeby było jakoś "łatwo".
Zmusiłam się do aerobów, za co sama sobie daje medal
Zmieniony przez - szmaja w dniu 2012-05-24 17:00:16
Zmieniony przez - szmaja w dniu 2012-05-24 17:02:08
...
Napisał(a)
dobre ciężąry! gratulacje! ja na razie z prawie różowymi hantelkami
Poprzedni temat
ODCHUDZANIE dieta redukcyjna
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Następny temat
PROBLEMY ZDROWOTNE LADIES
Polecane artykuły