zachar1990
Pozwoliłem sobie polecić fajne ćwiczenia na brzusio lecz są to ćwiczenia dla średnio- zaawansowanych a nawet lepiej.
Nie wiem czy był taki temat więc daje osobno.
Ćwiczenia nazywają się px 90 ab ripper
http://chomikuj.pl/zachar90/Filmy/*c4*86wiczenia na brzuch/AB Ripper/Ab Ripper X,407627302.avi
Nigdzie nie znalazłem, może Wam się uda na razie sam wrzucam na swoim dysku.
Nie wiem czy był taki temat więc daje osobno.
Ćwiczenia nazywają się px 90 ab ripper
http://chomikuj.pl/zachar90/Filmy/*c4*86wiczenia na brzuch/AB Ripper/Ab Ripper X,407627302.avi
Nigdzie nie znalazłem, może Wam się uda na razie sam wrzucam na swoim dysku.
Krzysztof Piekarz
