I jeżeli się da czy takie stosowanie byłoby ok?
DT:
rano na czczo 5g mono
30 min przed trenem 30g nitro 2
przed samym trenem 10g bcaa
po 5g mono
przed snem 10g bcaa
DNT:
na czczo 5g mono
przed interwałem 10g bcaa
po interwale 10g bcaa
Coś takiego by uszło? Oczywiście dieta jest.
https://www.sfd.pl/[art]_Body_Recomp-t400948.html
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html