Ćwiczenia wzmacniające i wzmacniające kondycje do MMA

Nowy temat Temat Zamknięty

...

koki99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23

Witam
Chciał bym by ktoś pomógł mi w ułożeniu ćwiczeń pod kontem MMA , oraz Wytrzymałości .
Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maxmocny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1757

bieganie

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23923

Używaj wyszukiwarki i czytaj.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Im trudniej
Tym łatwiej.

...

koki99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23

No tak , ale ja trenuje wrestling 7 lat i tam tak bardzo sport ten nie meczy (chyba że po trzech rundach z kim bardzo dobrym).
Gdy walczyłem pierwszy raz w stylu MMA po 3 min nie mogłem już dłużej trzymać gardy ,b o ręce mi opadały .
Dlatego pytam się o konkretne ćwiczenia na wytrzymałość i kondycje .

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23923

Wrestling czy armwrestling ?
Trenowałeś ten udawany sport czy siłowanie na ręce ?

Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-07-02 12:35:09

Im trudniej
Tym łatwiej.

...

koki99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23

Normalny Wrestling na macie (styl klasyczny )

Zmieniony przez - koki99 w dniu 2011-07-03 12:04:20

...