przerwanie cyklu po 9dniach - kontuzja (Kreatyna)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Robson_ZRW

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 181

Witam.

Mam takie pytanie.. brałem Kretke mono w sumie 9 dni... widać efekty super fajnie pieknie i kontuzja...

po jakim czasie teraz mogę zacząć od nowa cykl??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Jak wyleczysz kontuzję.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

co to za kontuzja?
ktory to cykl?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Robson_ZRW

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 181

niby półtora tyg i ma przestac bolec. zapalenie prostowników nadgarstka... bralem kreatyne duzo wczesniej 14-15 miesiecy, duza przerwa w silowni.. i ostatno wlasnie powrót... teraz chcialem zaczac cykl i lipa...

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

to faktycznie przerwij.
myslalem, ze cos powazniejszego wiazacego sie z unieruchomieniem wiekszego stawu, wtedy bym pokusil sie o podjadanie kreatyny w celu wspomagania miesni ktore nie bede uzywane poprzez usztywnienie, ale tak to faktycznie przerwij.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Robson_ZRW

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 181

no przerwę... tylko teraz niech mi ktoś napisze po jakim czasie zacząć i będzie po temacie. wznowie treningi za 1.5 tyg. moze wczesniej... 2 tyg treningów i zaczynać??

...