Anonim
Ćwicze w domu
czy dobrym pomysłem jest robienie 5 serii przysiadów na max każda?
To samo z pompkami , brzuszkami i innymi ćwiczeniami bez obciążenia.
Ćwicze raz w tyg ręce , raz nogi , trzy razy brzuch i raz plecy gdy kupie drążek. Czy to dobra opcja?
pozdro
czy dobrym pomysłem jest robienie 5 serii przysiadów na max każda?
To samo z pompkami , brzuszkami i innymi ćwiczeniami bez obciążenia.
Ćwicze raz w tyg ręce , raz nogi , trzy razy brzuch i raz plecy gdy kupie drążek. Czy to dobra opcja?
pozdro
Krzysztof Piekarz
